10 Astuces efficaces pour arrêter le hoquet

En raison de la contraction involontaire des muscles respiratoires, le hoquet est un réflexe incontrôlable qui est généralement inoffensif. Bien que cela puisse durer plusieurs minutes, les hoquets peuvent être assez désagréables, voire douloureux.

Pourquoi a-t-on parfois le hoquet ?

Bien que les causes exactes du hoquet demeurent inconnues, il est souvent déclenché par la consommation de certains aliments et comportements. En effet, après avoir mangé un repas copieux, épicé ou ingéré de l’air excessif (aérophagie), en mâchant du chewing-gum ou en buvant une boisson gazeuse, le hoquet peut se manifester. Des épisodes de hoquet peuvent également survenir après la consommation d’alcool, lors de situations stressantes ou émotionnelles, ou en cas d’irritation de l’œsophage.

Les nourrissons et les bébés sont particulièrement sujets au hoquet, souvent après avoir été nourris au sein ou au biberon (avant leur rots). Même les fœtus peuvent avoir des épisodes de hoquet dans l’utérus, ce qui peut être ressenti par la future maman. Les enfants peuvent également avoir des épisodes de hoquet, notamment après avoir mangé leur repas rapidement ou en parlant pendant le repas.

10 astuces pour faire passer le hoquet

1.Boire de l’eau lentement et en petites quantités

Boire de l’eau lentement et en petites quantités peut aider à soulager les maux de tête. Cela peut aider à éviter la déshydratation, qui est souvent une cause de maux de tête.

2.Retenir sa respiration puis expirer lentement

Retenir sa respiration pendant quelques secondes puis expirer lentement peut aider à soulager la douleur. Cela peut aider à réduire la tension dans les muscles du cou et des épaules, qui peuvent causer des maux de tête.

3.Mettre une cuillère à soupe de sucre sur la langue

Le sucre peut aider à soulager les maux de tête. Mettre une cuillère à soupe de sucre sur la langue peut aider à augmenter la circulation sanguine et à réduire la douleur.

4.Boire de l’eau avec une paille en gardant les narines bouchées

Boire de l’eau avec une paille en gardant les narines bouchées peut aider à réduire la douleur. Cela peut aider à stimuler les nerfs dans la région du visage, ce qui peut réduire la douleur.

5.Masser la nuque et la colonne vertébrale

Masser la nuque et la colonne vertébrale peut aider à réduire la tension et la douleur. Cela peut aider à détendre les muscles et à réduire la pression sur les nerfs.

6.Respirer dans un sac en papier

Respirer dans un sac en papier peut aider à réduire la douleur. Cela peut aider à réduire l’anxiété et à améliorer la respiration, ce qui peut aider à réduire la douleur.

7.Avaler une cuillère à café de vinaigre pur

Avaler une cuillère à café de vinaigre pur peut aider à réduire la douleur. Cela peut aider à stimuler la circulation sanguine et à réduire l’inflammation.

8.Utiliser une compresse chaude ou un bain chaud

Utiliser une compresse chaude ou un bain chaud peut aider à réduire la douleur. Cela peut aider à détendre les muscles et à réduire la tension dans les nerfs.

9.Étirer les bras au-dessus de la tête et se pencher vers l’avant

Étirer les bras au-dessus de la tête et se pencher vers l’avant peut aider à réduire la tension dans les muscles du cou et des épaules. Cela peut aider à réduire la douleur et la tension.

10.Stimuler l’arrière de la gorge avec de l’eau froide ou un glaçon

Stimuler l’arrière de la gorge avec de l’eau froide ou un glaçon peut aider à réduire la douleur. Cela peut aider à stimuler les nerfs et à réduire l’inflammation.