Comment mettre un tampon pour la première fois

Pour une liberté totale lors de vos règles, que ce soit pour une baignade, une séance de sport ou simplement pour vous sentir à l’aise, découvrez comment utiliser le tampon qui deviendra votre compagnon quotidien. Avec ou sans applicateur, cet article vous guide pour apprendre à insérer un tampon pour la première fois, choisir la bonne taille et maîtriser tous les détails importants !

Précautions d’hygiène pour la manipulation des tampons

Afin de prévenir les infections, il est crucial de se laver soigneusement les mains avant de manipuler le tampon. Ensuite, sortez le tampon de son emballage. Si le tampon n’a pas d’applicateur, tirez sur la languette en plastique. Si c’est un tampon avec applicateur, déchirez l’emballage en papier.

Préparez vous

Afin d’éviter toute douleur inutile, il est essentiel de comprendre la structure de votre corps. L’utilisation d’un miroir peut vous aider à visualiser votre anatomie, Asseyez vous confortablement sur les toilettes ou tenez vous debout avec une jambe surélevée, comme sur le rebord de la baignoire.

Les étapes pour insérer un tampon pour la première fois

1. Choisissez le bon tampon : Optez pour un tampon adapté à votre flux menstruel. Commencez par un tampon de petite taille si c’est votre première fois.
2. Déballez le tampon : Ouvrez l’emballage en plastique du tampon conformément aux instructions fournies. Tenez le tampon par la partie inférieure, où se trouve le cordon.
3. Adoptez la bonne position : Trouvez l’ouverture de votre vagin à l’aide de votre main libre. Vous pouvez utiliser votre index ou votre majeur pour la localiser. Respirez profondément pour vous détendre.
4. Insérez le tampon : Tenez le tampon avec votre main dominante et insérez délicatement la partie supérieure du tampon dans l’ouverture de votre vagin. Poussez doucement jusqu’à ce que vos doigts atteignent le niveau de votre vulve.
5. Poussez le tampon à l’intérieur : Utilisez votre doigt pour pousser le tampon doucement mais fermement vers l’intérieur, en veillant à ne pas l’enfoncer trop profondément. Assurez-vous que le cordon de retrait reste à l’extérieur.
6. Vérifiez la position : Une fois le tampon à l’intérieur, vérifiez qu’il se trouve à une profondeur confortable. Vous ne devriez pas le sentir s’il est correctement inséré. Si vous le sentez ou s’il est inconfortable, retirez-le et réessayez avec un nouveau tampon.
7. Retirez l’emballage : Tirez délicatement sur l’emballage en plastique du tampon pour le retirer entièrement de votre vagin. Veillez à ne pas tirer sur le cordon de retrait.
8. Élimination du tampon : Lorsque vous souhaitez retirer le tampon, tirez doucement sur le cordon de retrait jusqu’à ce que vous le sentiez sortir complètement. Enveloppez-le dans du papier toilette et jetez-le à la poubelle. N’utilisez jamais les toilettes pour éliminer un tampon.

Comment mettre Tampon SANS applicateur

Localisez l’ouverture vaginale avec vos doigts, placez délicatement le tampon à l’entrée avec votre autre main. Insérez doucement le tampon dans votre vagin en utilisant votre index (en l’inclinant vers l’arrière, comme illustré). Assurez-vous que la petite ficelle dépasse du vagin pour faciliter le retrait ultérieur. Lavez-vous les mains et respectez une durée maximale de port de 4 heures !

Comment mettre Tampon AVEC applicateur

L’applicateur facilite l’insertion du tampon.

Après avoir ouvert l’emballage, tenez l’applicateur entre le majeur et le pouce d’une main, en plaçant l’index à l’extrémité du tube, prêt à pousser. Avant de pousser, insérez l’applicateur dans l’entrée du vagin sur 1 à 2 cm (souvenez-vous que le vagin est incliné, visez vers l’arrière en insérant l’applicateur).

Une fois l’applicateur inséré, appuyez avec votre index pour introduire le tampon dans le vagin. Quand vous avez poussé au maximum, retirez l’applicateur en veillant à ce que la ficelle du tampon dépasse du vagin. Jetez l’applicateur et l’emballage dans une poubelle, puis lavez-vous les mains. La durée maximale de port est de 4 heures !

Comment savoir si le tampon est bien placé ?

Si vous ne ressentez aucune gêne et que vous ne pouvez pas sentir le tampon une fois inséré, cela indique qu’il est probablement bien placé.

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Combien de temps garder un tampon ?

Tout dépend du débit de vos règles. Si elles sont abondantes, changez de tampon toutes les 3 ou 4 heures. Il faudra un court temps d’adaptation au début pour trouver le tampon idéal pour vous (régulier, super, super plus…) et savoir combien de temps vous pouvez le porter avant qu’il ne provoque des fuites. Pour les premiers essais, utilisez un protège-slip pour plus de sécurité. En tout cas, n’oubliez jamais de ne pas garder un tampon pendant plus de 8 heures d’affilée.

Comment retirer un tampon ?

1. Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l’eau avant de retirer le tampon.
2. Trouvez une position confortable, cela peut être debout avec un pied surélevé, en position accroupie ou assise sur les toilettes.
3. Utilisez votre pouce et votre index pour saisir l’extrémité du tampon, celle qui a une ficelle qui dépasse du vagin.
4. Tirez doucement et fermement vers le bas en suivant l’axe de votre vagin. Ne tirez pas trop fort, car cela pourrait causer de l’inconfort.
5. Une fois que le tampon est retiré, enveloppez-le dans du papier toilette ou dans son emballage d’origine, puis jetez-le à la poubelle. Ne le jetez pas dans les toilettes.
6. Lavez-vous à nouveau les mains pour vous assurer d’avoir une bonne hygiène.

Si vous avez des difficultés à retirer le tampon ou si vous ressentez une douleur, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou une sage-femme, pour obtenir de l’aide et des conseils supplémentaires.

Est-ce que je resterai vierge avec l’utilisation d’un tampon

Non, l’utilisation d’un tampon n’affectera pas votre virginité. La virginité est une notion culturelle qui se réfère généralement à l’état de ne pas avoir eu de relations sexuelles vaginales. L’insertion d’un tampon dans le vagin ne constitue pas une relation sexuelle et ne provoque pas la perte de la virginité. Les tampons sont simplement des produits menstruels qui absorbent le flux menstruel et sont insérés dans le vagin pendant la période menstruelle. Si vous êtes préoccupé(e) par votre virginité, il est important de comprendre qu’elle est basée sur des facteurs différents de l’utilisation des tampons.

On est toute passé par là, certaine filles y arrivent au premier coup, d’autre non. Moi, j’ai eu mes regles pour la premiere fois pendant mes vacances. J’ai tout de suite voulu essayer le tampon.
Ensuite si tu n’es pas sur de ou il faut mettre le tampon comme moi avant, assis toi par terre puis n’ai pas peur de regarder ton corp puis tu trouveras plutot vite d’ou sort le sang. ensuite tu te dis que ton vagin est trop petit mais tu peux aussi essayer de mettre ton petit doigt …. ( desoler ) ne stresse surtout pas et isole toi. Moi j’ai reussi sans applicateur pour la premiere fois mais apres c’est ton choix.
La meilleure façon , c’est de s’assoir les jambes écarter par terre avec ton miroir puis ce n’est pas grave si tu n’y arrive pas du premier coup, ensuite, incline ton tampon vers ton dos. Ensuite si tu as un avec appli tu n’a juste à poussé. Si c’est un sans appli, il faut que tu le pousse avec ton doigt puis n’esite pas à rentrer ton doigt dans ton vagin. Tu devrai ensuite plis le sentir. Lave toi les mains avant et après.

Ensuite pour l’enlever, tu n’a cas tirer la ficelle vers l’avant tout doucement. Le tampon aura aussi grossi …..

Bonne chance a vous toute et j’espere que j’ai pu vous aider